Kategorija: Vaiku Ugdymas

Kategorijos
Joga Vaiku Ugdymas

Yoga Zoo Vaikų jogos mokytojų kursai

Šie kursai yra apie vaikystę.

Į šiuos kursus dažnai žmonės ateina dėl kitų, dėl savo mokinių. Tačiau pastebėjau, kad iš šių kursų žmogus išeina prisipildęs ir žaismingesnis.

Šie mokymai yra apie žaidimus, garsus, kvapus, juoką ir nuoširdumą, apie buvimą su savo kvėpavimu ir kūnu. Apie savo kūno limitus ir komforto zoną.

Kviečiu į šiuos kursus žiūrėti kaip vaikas žiūri į pasaulį ir klausti savęs, o ką išmoksiu aš šiandien? Be jokių išankstinių nuostatų.

 

KELI ATSILIEPIMAI APIE ŠIUOS KURSUS :

Esu laaabai dėkinga už žinias, kurios buvo perduotos mokymų metu. Tiek daug visko sužinojau ir tiek daug įkvėpimo gavau mokymų metu, kad dėkingumas tebesilieja per kraštus iki šiol! 🙏💚🧘‍♀️ Ačiū!!!! 🙏

Renata

Aciu Guodai uz ikvepima, entuziazma, pozityvia energija visu jogos kursu metu. Teko dalyvauti intensyviuose savaitgalio kursuose, ir tai buvo viena geriausiu investiciju. Guoda nuosirdziai stengiasi, kad visi dalyviai gautu kuo daugiau naudos is siu kursu, pasisemtu ziniu, igudziu savo tolimesniai veiklai ir galetu kokybiskai dirbti su vaikais. Ji atiduoda visa save, ideda begalo daug pastangu, tiki tuo, ka daro, mato tame didziule prasme ir taip uzdega kitus. Suzinojau daug nauju techniku, kaip dirbti su vaikais, juos ugdyti, leisti skleistis ju kurybiskumui, zaismingumui, samoningumui. Aciu uz sias zinias ir prasmingos veiklos skleidima! Jau laukiu nauju, ateinanciu mokymu! Butinai dalyvausiu ir vel:)

 

Greta

 

Labai džiaugiuosi, kad nusprendžiau dalyvauti šiuose vaikų jogos mokymuose, susipažinau su vaikų joga, meditacija, žaidimais. 💯 Rekomenduoju šiuos mokymus, nes juose pasisemsite ne tik daug žinių, bet ir teigiamų emocijų! Ačiū! 😊🌺

Gintarė 

 

Sekantys kursai jau rugsėjo 23-25d.2022 Kaune.

Kviečiame susipažinti su vaikų joga – vaikiškai 🙂

Kategorijos
Joga Meditacija Vaiku Ugdymas

DĖMESINGUMO PRAKTIKA VAIKAMS – TRYS POJŪČIAI

TRYS POJŪČIAI…👂👃🧠

Tai viena iš mano mėgstamiausių ir paprasčiausių dėmesingumo praktikų, kurią naudoju užsiėmimo gale – norint atsipalaiduoti ir skatinti vaikų dėmesingumą

TRYS POJŪČIAI –

Leiskite vaikams atsigulti ant nugaros,kojos ir rankos plačiai nuo kūno (arba leiskite jiems sėdėti).

⭐Praneškite,kad užduosite vaikams kelis klausimus, jų nereikės atsakyti iš karto, reikės tiesiog ramiai būti ir kvėpuoti įprastai.

⭐ Kai vaikai atsipalaiduos, užduokite jiems šiuos klausimus.

1. Kokie yra trys garsai kuriuos dabar girdi?

2. Kokie yra trys kvapai kuriuos dabar užuodi?

3. Kokie yra trys dalykai kuriuos dabar jauti?

✨ Kiekvienam klausimui skirkite iki 60 sekundžių.

 

Po pratimo visada svarbu pratęsti su diskusija,paklauskite vaikų ką jie girdėjo? Kokius kvapus užuodė?

Ką jie jautė? Gal ramybę, nerimą? Džiaugsmą? 🌞

Tai yra išties puiki praktiką, išbandykite ir Jūs 🙏

–

Kategorijos
Vaiku Ugdymas

Kaip ugdyti koordinaciją ir koncentraciją su Yoga Zoo šokliais kamuoliukais

Labas,

Šiandien noriu  su tavimi pasidalinti trumpu vaizdo įrašu kurį nufilmavome kartu su LSU universiteto komanda. Tai trumpa pamoka, kaip gali panaudoti Yoga Zoo šoklius kamuoliukus savo veikloje! Kamuoliukai yra labai universalūs, dėl to su jais galime žaisti tiek vieni, tiek dviese ir netgi grupelėse. O svarbiausia, tai puikus būdas skatinti reakciją, koordinaciją ir koncentraciją. Tai gali taipti nauju hobiu tiek vaikams ir suaugusiems. Ar žinojai, kad šiuos pratimus naudoja net 70 metų senjorai?! Amžius ne limitas!

Kamuoliukus galėsi įsigyti mūsų parduotuvės skiltyje, na o dabar, smagių praktikų ir gero ritmo!

Kategorijos
Vaiku Ugdymas Joga

Kaip vesti smagias mankštas vaikams nuotoliniu būdu – Trys patarimai!

FIZINIS UGDYMAS PER KOMPIUTERIO EKRANĄ? 🤷‍♀️
Neneigsiu fakto, vesti fizinio aktyvumo mankštas nuotoliniu būdu per karantiną yra tikrai sunkiau,nes tai reikalauja daugiau kūrybingumo ir pasiruošimo! Taip pat yra sunkiau išlaikyti vaikų dėmesį, kadangi negaliu būti šalia vaikų.  Tačiau! Tikrai įmanoma sukurti ypatingai smagius užsiėmimus vaikams su šiek tiek daugiau fantazijos.
Taigi noriu pasidalinti keliais patarimais kurie yra skirti pedagogams ir treneriams vedant mankštas vaikams nuotoliniu būdu.
1. NAUDOKITE ĮVAIRŲ INVENTORIŲ – Naudokite kuo įvairesnį inventorių savo užsiėmimams, tai gali būti pratimai su knygomis, diržais,pieštukais ir netgi tuoletiniu popieriumi! Naudodami skirtingą inventorių mes ne tik sudominame vaikus,bet ir rodome vaikams pavyzdį,kaip galime sukurti įvairių pratimų naudojant daiktus,kuriuos turime kiekvienas savo namuose. Nežinote kaip sukurti pratimus su daiktais? Panaudokite „Pinterest” ir „Youtube” platformas, ten tikrai rasite inspiracijos!
2. SUKURKITE ĮVAIRIUS IŠŠŪKIUS – Šių laikų vaikai atrodo gimė žinodami kaip naudoti įvairias programėlės, tad drąsiai duokite vaikams iššūkių nusifilmuoti save darant įvairias mankštas ant kilimėlio namuose arba mankštą darant pusnyje!Tam galite naudoti „TikTok” programėlę.
Kuo daugiau fantazijos – tuo geriau.
3. LEISKITE VAIKAMS TAPTI MOKYTOJAIS – taip,tikrai! Tai labai smagu ir patiems vaikams.Kaip tai padaryti? Sudeliokite pamoką į kelias dalis (pramankšta,aktyvioji dalis,žaidimas,tempimai) ir tada burtu keliu leiskite vaikams ištraukti būtent kokią mankštos dalį jie turės pravesti. Geriausiai,kad vaikai turėtų laiko pasiruošti ir vesti mankštą jau kitą užsiėmimą.
Tikiuosi patarimai bus naudingi.
O jūsų vaikai ar noriai lanko fizinio ugdymo pamokas karantino metu? 🤔
Kategorijos
Vaiku Ugdymas

Kaip skatinti vaikų empatiją?

TAI KOKS PAS TAVE ORAS? 
Arba keli būdai skatinti vaikų empatiją!
Įkvėpimą parašyti apie empatiją ir jos svarbą gavau iš @wadeintoadventure, kurie irgi rašė apie empatijos svarbą vaikams.
Empatija – tai gebėjimas užjausti ir suprasti kito žmogaus jausmus ir emocijas. Kodėl šią savybę yra svarbu ugdyti? Nes tokie žmonės dažniausiai geba bendrauti su įvairaus tipo žmonėmis, geba bendrauti bendruomenėje ir kurti stiprius ryšius ir santykius tarpusavyje. Ir čia tik maža dalis empatijos galių!
O kaip kūrybiškai skatinti vaikų empatiją tarpusavyje? Apačioje dalinuosi keliomis praktikomis,kurias labai mėgstame atlikti su vaikais prieš jogos užsiėmimus. Dažniausiai jas darome sėdint ratu, kai ateina vaiko eilė šnekėti jis gauna „mikrofoną”,kuris suteikia jam teisę šnekėti ir būti išgirstam.
P.S pradėjus naudoti šias praktikas,nenustebkite kai jūsų vaikai patys prašys šių praktikų!
1. „KOKS PAS TAVE ORAS?”Tai pratimas kuris leidžia vaikui patyrinėti savo vidinę būseną. Atsisėskite ratu ir paklauskite savo mokinių/vaiko koks yra jų vidinis oras. Oras tai yra mūsų nuotaika. Duokite pavyzdį kaip: „jeigu šiandien saulė šviečia,tai reiškias tu esi šiandien laimingas,jeigu griaustinis – tai gal esi piktas! O jeigu lyja – gal esi liūdnas?“ Nustebsite kaip vaikams patiks nagrinėti savo „orą”! Jeigu matote,kad pas vaiką oras yra prastesnis, galėsite užduoti jam klausimą kodėl taip yra? Dažniausiai vaikai labai noriai klauso vienas kito ir išsipasakoja savo nuotaikos pokyčius.
2.„VIENAS GERAS IR VIENAS BLOGAS ĮVYKIS”
Šitas pratimas skirtas dienos refleksijai.
Atsisėskite ratu ir paklauskite vaikų koks buvo vienas geras dienos įvykis ir vienas kuris nelabai patiko. Kaip mokytoja,aš visada einu pirma, papasakoju apie savo dieną ir kas man patiko/nepatiko! Tai labai išlaisvinanti praktika,dažnai vaikai pasakoja tik apie smagius įvykius,bet tikrai pasitaiko ir vaikų,kurie dienos metu susipyko su savo draugais. Dėl to yra labai svarbu,kad vaikas jaustųsi išgirstas tarp kitų.
Tokios praktikos leidžia vaikui tyrinėti ne tik savo,bet ir kitų vaikų jausmus ir potyrius.
O jūs ar turite savo mėgstamą refleksijos praktiką?
Kategorijos
Joga Vaiku Ugdymas

Turite Yoga Zoo edukacines korteles ir nežinote kaip jas panaudoti? 3 Patarimai kaip žaismingai pritaikyti Yoga Zoo korteles aktyviems užsiėmimams!

Yoga Zoo kortelės žaismingas įrankis aktyviems užsiėmimams

Didelė tikimybė,kad jūs jau turite smagiausias Yoga Zoo korteles! Naudojate jas tiek namuose, tiek dirbdami darželiuose ir mokyklose. Bet kartais norisi įvairesnių būdų jas išnaudoti! Tad noriu pasidalinti keliais praktiniais patarimais, kaip praturtinti savo smagius užsiėmimus su kortelių pagalba.

1. Susipažinimui su kūnu – Aš tampu jogos mokytoju! (7-11 metų vaikai)

Vaikai geriausiai mokinasi per žaidimus ir aktyvias praktikas,tad galime panaudoti korteles ir leisti vaikams susipažinti su savo kūnu ir kūno galimybėmis. Taisyklingai atlikti pozas jogoje yra labai svarbu,tad leiskime patiems vaikams tapti jogos mokytojais ir pataisyti kitus mokinius!

Ką daryti : Esant grupėje praneškite vaikams,kad kiekvienas iš jų taps šiandien JOGOS MOKYTOJAIS! Išrinkite kas bus pirmas,antras ir t.t. Tada leiskite kiekvienam vaikui ištraukti po dvi ar tris korteles ir duokite jiems šiek tiek laiko pasiruošti. Pasakykite vaikams,kad kai jie bus mokytojais, jie turės parodyti kaip taisyklingai atlikti pratimus ir netgi pataisyti savo mokinius!

Na o po kiekvieno pratimo, jūs galite paklausti vaikų ar jie jaučia kurią kūno dalį stiprina,tempia. Čia puiki proga vaikams išmokti kūno dalių ir raumenų pavadinimus, paaiškinti kodėl norime sedėti tiesiai ir pan.

Kad būtų smagiau : Leiskite kiekvienam mokytojui išsirinkti savo muzikinį takelį pagal kurį jie rodys skirtingas pozas. Vaikams labai patinka muzika, o ypatingai kai jie gali pasirinkti savo dainas!

2. Ratu su joga ! (5-13 metų vaikams)

Šitas žaidimas patinka visiems! Nesvarbu ar tau penki ar keturiolika, jis niekada neatsibosta ir vaikai gali žaisti jį gerą pusvalandį ir ilgiau.

Ką daryti: Šiam žaidimui vaikai turėtų būti rate, kilimėliai išguldyti kaip saulės spinduliai. Priekyje kiekvieno kilimėlio padėkite po paprastą jogos pozos kortrelę (ne porinės jogos pozas). Tada praneškite vaikams,kad jūs užleisite muziką ir vaikai turės judėti pagal laikrodžio rodyklę, muzikai sustojus jie turės išlikti ant to kilimėlio ir padaryti jogos pozą kuri yra priešais kilimėlį. Kai muzika vėl pradės groti,jie turi greitai atsistoti ir vėl eiti ratu!

Kad būtų smagiau: Vietoj ėjimo vaikai gali bėgti ratu, gali bėgti atbulomis,gali eiti ant pirštų galiukų ir rėkti kaip indėnai! Sukurkite smagius būdus kaip galima keliauti ratu,kol muzika dar groja!

3. Jogos Džiunglėse (6-11 metų vaikai)

Šitą praktiką aš vadinu jogos estafete! Tai smagi praktika,kuri leidžia vaikams tyrinėti,išbandyti naujas praktikas ir atsipalaiduoti.

Ką daryti : Padarykite didelį ratą ir išdeliokite kilimėlius toli vieną nuo kito, ant kiekvieno kilimėlio padėkite po skirtingą užduotį :jogos kortelę, liūto kvėpavimo kortelę, ant kito kilimėlio padėkite skarelę arba tulio skarelę, su kuria vaikai galės kvėpuoti, dar ant kito kilimėlio padėkite ausinukus su muzika – čia vaikai galės šokti ,ant kito kilimėlio galite uždėti Šavasanos (atsipalaidavimo kortelę). Kuo įvairesnių užduočių turėsite,tuo bus vaikams smagiau. Tada praneškite,kad vaikai turės atlikinėti užduotį kuri yra ant kilimėlio vienai minutei ar ilgiau. Kai nuskambės varpelis, vaikai galės keliauti prie kito kilimėlio!

Kad būtų smagiau : Užleiskite smagią ir aktyvią muziką, kai matysite,kad užduotys vaikams atsibosta, galite užduotis pakeisti į kitas naujas užduotis ar pratimus.

Tikiuosi šie patarimai  su kortomis bus jums naudingi kuriant dar smagesnius užsiėmimus su savo vaikais 🙂 Jeigu spėsite išbandyti šiuos žaidimus būtinai praneškite kaip sekėsi!

 

Kategorijos
Joga Meditacija Vaiku Ugdymas

Afirmacijos – kodėl jos reikalingos ne tik suaugusiems bet ir vaikams

Šiandien afirmacijų tema kaip niekad aktuali! Ar teko patiems susidurti ir sukurti savo afirmacijas?

Tai teiginiai, žodžiai ir sakiniai kurie sukurti programuoti mūsų pasąmonę.

Dažniausiai žmonės nesupranta,kad kiekvieną dieną,jie sako kažkokias afirmacijas savo mintyse. Tik jos ne visada būna pozityvios. Pavyzdžiui: „Na jau šiandien tai tikrai ne mano diena”. Arba : „aš esu tokia pavargusi,nieko nenoriu veikti”.
Kiekvieną dieną kai mūsų mintys kartojasi,nori nenori mes pradedame išgyventi būtent tai,apie ką daugiausiai ir galvojame. Tad visų pirmą,mes galime pastebėti besikartojančias mintis ir tada pakeisti jas į pozityvesnes mintis ir afirmacijas.

Taigi, afirmacijos taip pat yra labai svarbios ir vaikams. Dažniausiai visas afirmacijas vaikai gauna per savo tėvus. Taip ir yra kuriama vaiko pasąmonė.O tai vienas iš svarbiausių detalių kurios nustato ar vaikas vėliau taps pasitikintis savimi,ar jis bus draugiškas ir rodys empatiją kitiems.

Afirmacijas galite sukurti PATYS! Svarbiausia jas išjausti ir jausti malonumą kai jas naudosite. Galite kartu su savo vaikais sukurti sau tinkamas afirmacijas. Afirmacijas geriausiai kartoti garsiai,bet galite jas kartoti ir mintyse. Kuo dažniau jas naudojate,tuo teiginiai tampa stirpesni.💆💗

O dabar dalinuosi atsipalidavimo pratimu iš Yoga Zoo kortų rinkinio su afirmacijomis!

1.Atsigulk patogiai ant nugaros.Rankos ir kojos plačiai viena nuo kitos,
2. Užmerk akis.Giliai įkvėpk ir iškvėpk.
3. Bandyk įsivaizduoti savo mėgstamiausią vietą. Gal tai tavo kambarys? Gal vieta gamtoje? Gal pogulis po atviru dangumi? O gal tai žaidimo aikštelė?
4.Kai įsivaizduoti savo mėgstamiausią vietą,kartok tyliai šiuos žodžius:

🌈 AŠ ESU SAUGUS IR MYLIMAS

🌈 AŠ ESU LAIMINGAS IR SVEIKAS

🌈AŠ ESU DRAUGIŠKAS IR
RŪPESTINGAS

O kokias afirmacijas naudojate jūs? Pasidalinkite!
Mano pati mėgstamiausia yra „Aš esu laisvės ir meilės tėkmėje su savimi ir gyvenimu”.

Kategorijos
Joga Vaiku Ugdymas

Kodėl aš pasirinkau vesti vaikų joga?

„Kodėl tu pasirinkai vesti vaikų jogą?“ Taip manęs kažkada paklausė draugė. Vaikų joga – tai kūryba.Tai kūryba, kuri niekad nesustoja! Tu čia turi kurti, žaisti, mąstyti, lipti iš savo komforto zonos ir visada būti vienu žingniu priekyje nei tavo mokiniai! Ir taip kiekvieną kartą.

Nes vaikai,kaip kempinės,viską labai greitai sugeria ir išmoksta. Kartais būna dienų kaip tyčia ,kai ir man norisi pagulėti šavasanoje ir judėti kiek mažiau…bet kai tu prajuokini vaiką,arba kai JIE tave prajuokina – viskas tiesiog ištirpsta! Visą savo paauglystę praleidus Naujojoje Zelandijoje aš buvau apsupta nuostabių mokytojų.Tokių, kuriems rupėjo mano gerovė, tokių, su kuriais galėjau laisvai jaustis ir pasišnekėti po pamokos.

Turėjau tokius mokytojus,kurie išklausydavo ir žiūrėdavo į mane kaip į žmogų,o ne kaip į vaiką. Ten ir prasidėjo mano meilė vaidybai ir kūrybai! Ten aš pamilau būti ant scenos ir iš bet kokios situacijos sukurti dramą,spektaklį . Nuo to aš „kaifavau“, nes turėjau galią, su kuria galėjau prajuokinti savo žiūrovus ar tiesiog juos sudominti.

Jogoje viskas labai panašu – aš esu laisva kurti ir įkvėpti vaikus. Bet tuo pačiu,aš kuriu ryšį su jais, ir juos išklausau. Ką jie šiandien jaučia, ir ką norėtu išmokti per jogą. Ir tada, po savaitės…mėnesio, aš matau kaip jie drąsėja..kaip ne tik jų kūnas bet ir protas laisvėja…kaip jų kūryba pradeda tekėti dar laisviau! Kaip jie gali juoktis iš savęs, kaip jie gali parodyti empatiją kitiems ir sukurti stiprią komandą bei pasitikėjimą kitais.

Tada aš suprantu – šis darbas yra labai atsakingas, bet be proto daug duodantis!​