Yoga Zoo kortelės žaismingas įrankis aktyviems užsiėmimams
Didelė tikimybė,kad jūs jau turite smagiausias Yoga Zoo korteles! Naudojate jas tiek namuose, tiek dirbdami darželiuose ir mokyklose. Bet kartais norisi įvairesnių būdų jas išnaudoti! Tad noriu pasidalinti keliais praktiniais patarimais, kaip praturtinti savo smagius užsiėmimus su kortelių pagalba.
1. Susipažinimui su kūnu – Aš tampu jogos mokytoju! (7-11 metų vaikai)
Vaikai geriausiai mokinasi per žaidimus ir aktyvias praktikas,tad galime panaudoti korteles ir leisti vaikams susipažinti su savo kūnu ir kūno galimybėmis. Taisyklingai atlikti pozas jogoje yra labai svarbu,tad leiskime patiems vaikams tapti jogos mokytojais ir pataisyti kitus mokinius!
Ką daryti : Esant grupėje praneškite vaikams,kad kiekvienas iš jų taps šiandien JOGOS MOKYTOJAIS! Išrinkite kas bus pirmas,antras ir t.t. Tada leiskite kiekvienam vaikui ištraukti po dvi ar tris korteles ir duokite jiems šiek tiek laiko pasiruošti. Pasakykite vaikams,kad kai jie bus mokytojais, jie turės parodyti kaip taisyklingai atlikti pratimus ir netgi pataisyti savo mokinius!
Na o po kiekvieno pratimo, jūs galite paklausti vaikų ar jie jaučia kurią kūno dalį stiprina,tempia. Čia puiki proga vaikams išmokti kūno dalių ir raumenų pavadinimus, paaiškinti kodėl norime sedėti tiesiai ir pan.
Kad būtų smagiau : Leiskite kiekvienam mokytojui išsirinkti savo muzikinį takelį pagal kurį jie rodys skirtingas pozas. Vaikams labai patinka muzika, o ypatingai kai jie gali pasirinkti savo dainas!
2. Ratu su joga ! (5-13 metų vaikams)
Šitas žaidimas patinka visiems! Nesvarbu ar tau penki ar keturiolika, jis niekada neatsibosta ir vaikai gali žaisti jį gerą pusvalandį ir ilgiau.
Ką daryti: Šiam žaidimui vaikai turėtų būti rate, kilimėliai išguldyti kaip saulės spinduliai. Priekyje kiekvieno kilimėlio padėkite po paprastą jogos pozos kortrelę (ne porinės jogos pozas). Tada praneškite vaikams,kad jūs užleisite muziką ir vaikai turės judėti pagal laikrodžio rodyklę, muzikai sustojus jie turės išlikti ant to kilimėlio ir padaryti jogos pozą kuri yra priešais kilimėlį. Kai muzika vėl pradės groti,jie turi greitai atsistoti ir vėl eiti ratu!
Kad būtų smagiau: Vietoj ėjimo vaikai gali bėgti ratu, gali bėgti atbulomis,gali eiti ant pirštų galiukų ir rėkti kaip indėnai! Sukurkite smagius būdus kaip galima keliauti ratu,kol muzika dar groja!
3. Jogos Džiunglėse (6-11 metų vaikai)
Šitą praktiką aš vadinu jogos estafete! Tai smagi praktika,kuri leidžia vaikams tyrinėti,išbandyti naujas praktikas ir atsipalaiduoti.
Ką daryti : Padarykite didelį ratą ir išdeliokite kilimėlius toli vieną nuo kito, ant kiekvieno kilimėlio padėkite po skirtingą užduotį :jogos kortelę, liūto kvėpavimo kortelę, ant kito kilimėlio padėkite skarelę arba tulio skarelę, su kuria vaikai galės kvėpuoti, dar ant kito kilimėlio padėkite ausinukus su muzika – čia vaikai galės šokti ,ant kito kilimėlio galite uždėti Šavasanos (atsipalaidavimo kortelę). Kuo įvairesnių užduočių turėsite,tuo bus vaikams smagiau. Tada praneškite,kad vaikai turės atlikinėti užduotį kuri yra ant kilimėlio vienai minutei ar ilgiau. Kai nuskambės varpelis, vaikai galės keliauti prie kito kilimėlio!
Kad būtų smagiau : Užleiskite smagią ir aktyvią muziką, kai matysite,kad užduotys vaikams atsibosta, galite užduotis pakeisti į kitas naujas užduotis ar pratimus.
Tikiuosi šie patarimai su kortomis bus jums naudingi kuriant dar smagesnius užsiėmimus su savo vaikais 🙂 Jeigu spėsite išbandyti šiuos žaidimus būtinai praneškite kaip sekėsi!
